Buchtipp: Schonkost kann lecker sein

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Schonkost ist alles andere als fad und langweilig. Sie kann bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit wirksam helfen. Ein neues Buch stellt dazu leckere Rezepte vor. Schonkost oder leichte Vollkost, wie sie von Medizinern auch genannt wird, ist eine spezielle Ernährungsform bei allen Erkrankungen rund um Magen und Darm. Sie setzt auf leichte, gut verträgliche Lebensmittel, die das Verdauungssystem beruhigen und nicht noch weiter aufwühlen. Säure- und fettarme sowie leicht verdauliche Gemüsegerichte und aromatische Vollkornprodukte helfen dem Darm. Der bekannt Bestsellerautor Sven-David Müller und die Rezept-Expertin Christiane Weißenberger informieren in ihrem neuen Buch "Schonkost" über diese sanfte Ernährungsform. Viele Tipps und über 80 Rezepte, die sicher gelingen, helfen Betroffenen dabei, ihre Ernährung umzustellen. Der Ratgeber ist bei der "Schlütersche Verlagsgesellschaft" erschienen, hat 136 Seiten und kostet 19,99 Euro. Es ist auch als E-Book erhältlich.