Bei Bluthochdruck ist Fertigpizza tabu

Wenn der Blutdruck zu hoch ist, sollte dringend auf salzarme Ernährung geachtet werden. Und dabei reicht der Verzicht auf den Griff zum Salzstreuer nicht - es kommt entscheidend auf die richtigen Lebensmittel an.


Wenn der Blutdruck zu hoch ist, sollte dringend auf salzarme Ernährung geachtet werden. Und dabei reicht der Verzicht auf den Griff zum Salzstreuer nicht - es kommt entscheidend auf die richtigen Lebensmittel an. Sehr viel Salz steckt beispielsweise in Fertiggerichten, Käse, Wurst und Brot. Und zwar "viel mehr, als wir mit dem Salzstreuer zufügen", so der Mannheimer Medizinprofessor Bernhard Krämer. "Diese Lebensmittel sollte man reduzieren", erklärt das Vorstandsmitglied der Hochdruckliga im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Eine weitere Methode zur Blutdruck-Absenkung ist regelmäßige körperliche Bewegung. Empfehlenswert ist laut Professor Krämer Ausdauersport wie Radfahren, Laufen, Walken, Wandern.