Heilpflanzen gegen Erkältung sinnvoll kombinieren
Die Mischung macht's: Wie beim Kochen ist es auch bei Hausmittelchen gegen eine Erkältung häufig sinnvoll, verschiedene Zutaten zu kombinieren. Viele Heilpflanzen sind nämlich für sich genommen nicht sehr wirksam - im Team mit anderen aber sehr wohl.
Die Mischung macht's: Wie beim Kochen ist es auch bei Hausmittelchen gegen eine Erkältung häufig sinnvoll, verschiedene Zutaten zu kombinieren. Viele Heilpflanzen sind nämlich für sich genommen nicht sehr wirksam - im Team mit anderen aber sehr wohl. So zeigen die traditionellen Erkältungspflanzen Thymian und Schlüsselblume einzeln "in Studien keine nennenswerte Wirkung", erläutert Dr. Mario Wurglics vom Institut für Pharmazeutische Chemie der Uni Frankfurt im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau". Beide zusammen überzeugen aber insbesondere bei Husten.
Diese Beobachtung ist beileibe kein Einzelfall. Bei einer akuten Bronchitis kann laut dem Experten ein standardisierter Extrakt aus Thymiankraut und Primelwurzel die Beschwerden lindern und die Krankheitsdauer verkürzen: "Die Pflanzen unterstützen sich gegenseitig in ihrer Wirkung, greifen aber an unterschiedlichen Stellen an." Bei Schnupfen und Nebenhöhlenentzündungen hat sich eine Kombination aus gleich fünf Heilpflanzen - darunter Enzian, Holunder und Eisenkraut - bewährt. Keine der Pflanzen wäre allein ähnlich wirksam.
Aber auch bei den Erkältungs-Hausmitteln gibt es erfolgversprechende Einzelkämpfer, zum Beispiel Efeu. Ein Trockenextrakt aus Efeublättern habe seine Wirksamkeit bei Husten schon mehrfach in klinischen Studien gezeigt. Für alle Nicht-Kräuterkundler empfiehlt es sich, Hilfe vom Fachmann in Anspruch zu nehmen, um Husten und Schnupfen schnell wieder loszuwerden. "Optimale Lotsen durch den Heilpflanzendschungel sind Apotheker. Der Beratungsbedarf ist auch bei pflanzlichen Präparaten hoch, sodass Kompetenz und Erfahrung des Apothekers sehr wichtig sind," rät Wurglics.
